【就労移行支援 東京】おすすめ10選！発達障害向け事業所の選び方

職場の暗黙のルールが分からず浮いてしまう、報連相のタイミングを逃してミスにつながる、雑談や人間関係の距離感がつかめない。そんな経験があると、次の就職でも同じ失敗を繰り返すのではないかと不安になると思います。

東京には多くの就労移行支援事業所がありますが、大切なのは知名度や就職実績だけで選ばないことです。

この記事では、東京でおすすめの就労移行支援事業所10選、選び方、利用の流れ、失敗しない確認ポイントを解説します。

東京で就労移行支援を選ぶなら事業所数より自分に合う支援内容を重視しよう

東京で就労移行支援を選ぶときは、事業所の数よりも、自分の働きづらさに合う支援を受けられるかが重要です。

東京には、新宿・渋谷・池袋・秋葉原・立川・八王子など、さまざまなエリアに事業所があります。選択肢が多い分、近さや知名度だけで選ぶと、支援内容が合わずに通い続けにくくなる可能性があります。

東京は就労移行支援事業所が多く、比較しないと選びにくい

東京は事業所数が多く、総合型、発達障害特化型、IT訓練型、リワーク対応型など支援内容もさまざまです。

そのため、まずは以下の条件で比較することが大切です。

東京で探すなら、一覧やランキングだけでなく、支援内容まで見比べる必要があります。

就職実績だけでなく「長く働ける支援」があるかを確認する

就職実績は重要ですが、就職できることだけを基準にするのは危険です。

前職で、報連相のタイミング、優先順位づけ、周囲との距離感、暗黙のルールにつまずいた人は、就職後に同じ悩みが出る可能性があります。そのため、就職後も相談できる定着支援や、職場で必要な配慮を整理する支援があるかを確認しましょう。

就労移行支援は、就職するためだけの場所ではありません。次の職場で長く働くために、自分に合う働き方を見つける場所です。

当サイトの比較表を活用し候補を絞る

東京は事業所の選択肢が多いため、自分だけで比較するのは大変です。

迷ったときは、当サイトの比較表を活用すると候補を絞りやすくなります。エリア、対象障害、支援内容、営業時間、定着支援、駅から徒歩で通えるかなどをまとめて比較すれば、自分に合う事業所を見つけやすくなります。

人間関係のつまずきや働きづらさを整理したい人は、まず診断コンテンツで自分に合う事業所タイプを確認してみましょう。

就労移行支援とは？働きづらさを整理して就職を目指す福祉サービス

就労移行支援とは、障害や不調のある人が一般企業への就職を目指すための障害福祉サービスです。

求人を紹介してもらうだけではなく、生活リズムの安定、職業訓練、応募書類の作成、面接練習、職場での配慮事項の整理、就職後の定着支援などを受けられます。

厚生労働省では、障害福祉サービスを個々の障害のある人の状況に応じて支給決定されるサービスとして説明しています。制度の詳細は自治体によって異なるため、利用前に住んでいる市区町村や事業所へ確認しましょう。

参考元：厚生労働省｜障害福祉サービスについて
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/shougaishahukushi/service/naiyou.html

就労移行支援は求人紹介ではなく就職準備を行う場所

就労移行支援は、求人を紹介するだけの場所ではありません。

主に以下のような支援を受けられます。

報連相が苦手、優先順位づけが難しい、人間関係でつまずきやすい人にとっては、働き方そのものを見直す機会になります。

対象者は一般企業への就職を目指す障害や不調のある人

就労移行支援の対象は、一般企業への就職を目指す障害や不調のある人です。

対象となる障害には、主に以下があります。

 

障害者手帳がない場合でも、医師の診断書や意見書などにより自治体が必要と判断すれば利用できる場合があります。た

利用期間・利用料金・受給者証の基本を確認する

就労移行支援を利用するには、原則として障害福祉サービス受給者証が必要です。利用期間には上限（原則2年）があり、料金は世帯収入に応じて変わります。

多くの場合、自己負担なしで利用できるケースも多いですが、必ずしも無料とは限りません。利用前に自治体や事業所へ確認しましょう。

東京の就労移行支援事業所の選び方

東京で就労移行支援事業所を選ぶときは、通いやすさ、支援内容、就職実績、定着支援、スタッフとの相性を確認しましょう。

特に発達障害やグレーゾーンの悩みがある人は、一般的な就活対策だけでなく、自己理解や職場での困りごとを整理できる支援があるかを見ることが大切です。

通いやすい場所にあるか、駅から徒歩で通えるかを確認する

就労移行支援は継続して通うことが前提です。

駅から徒歩で通えるか、乗り換えが多すぎないか、体調が悪い日でも無理なく通えるかを確認しましょう。東京は交通網が発達しているため、距離だけでなく通所時の負担も見ておく必要があります。

自分の悩みに合う支援プログラムがあるか

事業所によって支援プログラムは異なります。

以下のような悩みがある人は、プログラム内容をよく確認しましょう。

自分の悩みに近い支援がある事業所を選ぶことで、就職後のミスマッチを減らしやすくなります。

就職実績だけでなく定着支援の内容を見る

就職実績を見るときは、就職者数や就職率だけでなく、就職後にどのような支援を受けられるかも確認しましょう。職場で困ったときに相談できるか、企業との調整をしてもらえるか、必要な配慮を伝える練習ができるかが重要です。

スタッフとの相性や事業所の雰囲気を見学で確認する

支援内容がよくても、スタッフとの相性や事業所の雰囲気が合わないと通い続けにくくなります。

見学では、以下を確認しましょう。

オンライン対応や在宅訓練の有無も確認する

体調や生活リズムに不安がある人は、オンライン対応や在宅訓練の有無も確認しましょう。

ただし、在宅訓練の可否は事業所や自治体によって異なります。希望する場合は、見学や相談時に確認しておくと安心です。

発達障害・グレーゾーンの人が東京で就労移行支援を選ぶポイント

発達障害やグレーゾーンの人は、一般的な就職対策だけでなく、自己理解や特性理解を深められる事業所を選ぶことが大切です。

前職でうまくいかなかった原因を、性格や努力不足で片づける必要はありません。自分がどの場面でつまずきやすいのかを整理し、対処法や必要な配慮に落とし込むことが重要です。

報連相や優先順位づけの苦手さを相談できるか

報告・連絡・相談のタイミングが分からない、複数の仕事が重なると優先順位をつけられない人は、実際の職場場面を想定した練習ができる事業所を選びましょう。

ビジネスマナーだけでなく、具体的な場面に合わせて練習できるかがポイントです。

暗黙のルールや雑談など人間関係の悩みに対応しているか

職場の暗黙のルール、雑談、距離感、相談のタイミングは、マニュアル化されにくい部分です。

発達特性がある人は、このような見えにくいルールでつまずくことがあります。コミュニケーション訓練やロールプレイを通じて、職場での振る舞いを整理できる事業所を選ぶとよいでしょう。

自己理解や特性理解を深めるプログラムがあるか

自己理解が深まると、自分に合う職種や職場環境を選びやすくなります。

たとえば、集中しやすい環境、苦手な指示の受け方、疲れやすい場面、ミスが起きやすい条件などを整理できるプログラムがあるか確認しましょう。

必要な配慮を自分の言葉で伝える練習ができるか

就職後に長く働くには、自分に必要な配慮を言語化することが大切です。

たとえば、以下のような配慮を整理します。

 

自分の苦手さを責めるのではなく、働きやすい環境をつくるための情報として整理しましょう。

東京でおすすめの就労移行支援事業所10選

ここでは、東京で利用しやすい就労移行支援事業所を10社紹介します。

事業所があるエリア、対象の障害、営業時間、就職実績、職種・業種、ポイントを確認し、自分に合う事業所を比較しましょう。

ディーキャリア

出典元：デコボコベース株式会社

 

ディーキャリアは、発達障害に強い就労移行支援事業所です。ADHDやASDなどの特性による働きづらさに着目し、自己理解やコミュニケーション、職場で必要な配慮の整理を支援しています。

項目	内容
事業所があるエリア	千代田区、港区、墨田区、中野区、豊島区、江戸川区、八王子市、立川市、府中市、昭島市、調布市、町田市、国立市、多摩市など
対象の障害	発達障害、精神障害、その他。ADHD、ASD、うつ病、適応障害などによる働きづらさがある人も相談しやすい
営業時間	例：平日9:00〜18:00、サービス提供時間10:00〜16:00。事業所により異なるため要問い合わせ
就職実績	就職後6か月定着率93.4％（2024年度、ディーキャリア全体）
職種・業種	事務職、サービス業、IT・Web関連職、軽作業、営業補助など
ポイント	発達障害に強い事業所として紹介。報連相、優先順位づけ、暗黙のルール、人間関係の悩みを整理したい人に向いている

LITALICOワークス

出典元：LITALICOワークス公式サイト

 

LITALICOワークスは、全国に多数の拠点を展開する大手の就労移行支援事業所です。東京にも多くの事業所があり、幅広い障害や不調に対応しています。

項目	内容
事業所があるエリア	中目黒、新宿南口、秋葉原、水道橋、新橋、高田馬場、新宿三丁目、大塚、五反田、蒲田、錦糸町、赤羽、日暮里、葛西駅前、板橋、亀有、新小岩、三鷹、立川、八王子、府中など
対象の障害	発達障害、精神障害、知的障害、身体障害、難病、その他
営業時間	例：平日・土曜・祝日などに開所。営業時間やプログラム提供時間は事業所により異なる
就職実績	累計就職者数20,000名以上、就職後の定着率も公式HPで公表
職種・業種	事務職、軽作業、接客、IT系、サービス業など
ポイント	拠点数と支援実績が豊富。幅広い障害や不調に対応しており、個別支援を重視したい人に向いている

ウェルビー

出典元：ウェルビー公式サイト

 

ウェルビーは、東京都内に複数のセンターを展開する大手の就労移行支援事業所です。ビジネスマナーやPC訓練、応募書類作成、面接対策など、就職準備を幅広く進められます。

項目	内容
事業所があるエリア	秋葉原、三鷹、北千住、町田、錦糸町、池袋、渋谷、府中など
対象の障害	精神障害、発達障害、知的障害、身体障害、難病、その他
営業時間	例：利用可能時間10:00〜16:00、開所時間9:00〜18:00。センターにより異なる
就職実績	公式HPで就職実績・就職先データを公開
職種・業種	事務・管理系、軽作業、販売・サービス系、医療・福祉系、クリエイティブ・IT系、営業・企画系など
ポイント	就職準備から定着支援まで幅広く対応。発達障害専門のセンターもあるため、支援内容を比較して選びたい人に向いている

atGPジョブトレ

出典元：atGPジョブトレ公式サイト

 

atGPジョブトレは、障害や症状別のコースがある就労移行支援事業所です。自分の障害特性や困りごとに近いコースで学びたい人に向いています。

項目	内容
事業所があるエリア	秋葉原、秋葉原第2、大手町、お茶の水
対象の障害	うつ症状、発達障害、統合失調症、聴覚障害、難病、その他
営業時間	例：受付時間9:00〜18:00。事業所やコースにより異なるため要問い合わせ
就職実績	公式HPで就職者の定着率や就職実績を公表
職種・業種	事務職、IT・Web系、軽作業、サービス業など
ポイント	障害別コース制が特徴。障害理解、対処スキル、ビジネススキル、実践トレーニング、定着支援まで受けられる

ミラトレ

出典元：ミラトレ公式サイト

 

ミラトレは、パーソルダイバースが運営する就労移行支援事業所です。企業で働くことを意識した実践的な訓練に特徴があります。

項目	内容
事業所があるエリア	上野、大井町、三鷹
対象の障害	身体障害、知的障害、精神障害、発達障害、難病、その他
営業時間	例：営業時間8:45〜17:45、プログラム提供時間10:00〜16:00。事業所により異なる
就職実績	公式HPで就職率、定着率、利用者満足度などを公表
職種・業種	事務職、サービス業、軽作業、IT関連職など
ポイント	個別支援計画、健康管理、コミュニケーション、ビジネススキル、実践的トレーニングに強みがある

ニューロリワーク

出典元：ニューロリワーク公式サイト

 

ニューロリワークは、メンタル不調や精神障害、発達障害がある人の復職・再就職支援に対応する事業所です。生活習慣の改善や再発予防に力を入れています。

項目	内容
事業所があるエリア	三軒茶屋、赤坂、新宿御苑、錦糸町、五反田、大塚、吉祥寺など
対象の障害	うつ病、適応障害、発達障害、双極性障害、統合失調症などの精神障害、その他
営業時間	例：月曜〜金曜・祝日9:00〜18:00、サービス提供時間9:30〜15:30。センターにより異なる
就職実績	公式HPで復職・就労実績、就職後の定着率を公表
職種・業種	事務職、IT関連職、サービス業、復職支援など
ポイント	生活習慣改善、ストレス対処、再発予防に強い。メンタル不調で休職・離職した人にも向いている

Cocorport

出典元：Cocorport公式サイト

 

Cocorportは、個別支援や訓練メニューの多さが特徴の就労移行支援事業所です。自分に合う訓練を組み合わせながら、就職準備を進めたい人に向いています。

項目	内容
事業所があるエリア	赤羽、三鷹、八王子、府中、調布など
対象の障害	発達障害、精神障害、知的障害、身体障害、難病、その他
営業時間	例：問い合わせ受付9:00〜18:00、日曜定休。Officeにより異なる
就職実績	公式HPで就職・復職支援実績、定着実績、就職事例を公表
職種・業種	事務職、軽作業、サービス業、IT関連職など
ポイント	PC操作、軽作業、応募書類添削、模擬面接など訓練メニューが幅広い。個別支援を重視したい人に向いている

キズキビジネスカレッジ

出典元：キズキビジネスカレッジ公式サイト

 

キズキビジネスカレッジは、ビジネススキルや専門スキルを学び直したい人に向いている就労移行支援事業所です。うつ病や発達障害などで離職したあと、再就職を目指す人にも利用されています。

項目	内容
事業所があるエリア	神田、新宿御苑、新宿、八王子
対象の障害	うつ病、発達障害、ADHD、ASD、適応障害、双極性障害、統合失調症など
営業時間	要問い合わせ
就職実績	公式HPで卒業生の就職実績や一般雇用の割合などを公表
職種・業種	事務、医療・福祉、会計、IT・Web、営業、マーケティング、販売・接客など
ポイント	PC、会計、英語、プログラミング、Webライティング、Webデザイン、動画編集などを学べる。スキルを身につけて再就職したい人に向いている

manaby

出典元：manaby公式サイト

 

manabyは、ITスキルや在宅就労を見据えた支援に強みがある就労移行支援事業所です。動画教材で自分のペースに合わせて学びたい人に向いています。

項目	内容
事業所があるエリア	秋葉原、駒込駅前、吉祥寺、府中駅前
対象の障害	精神障害、発達障害、知的障害、身体障害、難病、その他
営業時間	例：月曜〜土曜9:00〜18:00、日曜休み。事業所により異なる
就職実績	公式HPや事業所ページで就職実績・定着率・在宅就労率などを公表
職種・業種	事務職、IT・クリエイティブ系、Web系、PCを使う職種など
ポイント	eラーニングでWord、Excel、Photoshop、HTML/CSS、プログラミングなどを学べる。在宅勤務やWeb系の仕事を目指したい人に向いている

Kaien

出典元：Kaien公式サイト

 

Kaienは、発達障害やグレーゾーンの人の就職支援に強みがある事業所です。特性や強みを活かして働きたい人に向いています。

項目	内容
事業所があるエリア	秋葉原、秋葉原サテライト、上野、代々木、千歳烏山、新宿、市ヶ谷、池袋、立川、八王子など
対象の障害	発達障害、精神障害、グレーゾーン、その他
営業時間	要問い合わせ
就職実績	公式HPで就職率、定着率、就職実績を公表
職種・業種	事務職、プログラミング、IT関連職、クリエイティブ職、軽作業など
ポイント	発達障害に強く、独自求人、実践的な職業訓練、専門資格を持つ支援員による支援が特徴

就労移行支援はひどい・やばいと言われる理由と失敗しない選び方

就労移行支援を検索すると「就労移行支援　ひどい」「就労移行支援　やばい」といった関連語句が出てきます。就労移行支援そのものがひどい、やばいというわけではありません。

ただし、支援内容や事業所との相性が合わないと、不満につながることがあります。特に東京は事業所数が多いため、比較せずに選ぶとミスマッチが起きやすくなります。

支援内容が合わないと「意味がない」と感じやすい

自分の悩みと支援内容が合っていない場合、通っても意味がないと感じやすくなります。

たとえば、発達特性による人間関係の悩みを相談したいのに、一般的な就活対策だけが中心だと、不安が残りやすいです。自分の困りごとに合う支援があるかを確認しましょう。

見学時に訓練内容・就職先・定着支援を確認する

見学時には、以下を確認しましょう。

見学や体験で具体的に質問することで、ミスマッチを防ぎやすくなります。

合わないと感じたときは他の事業所も比較する

一つの事業所が合わなかったとしても、就労移行支援全体が合わないとは限りません。

東京には複数の事業所があります。比較表やランキング、診断コンテンツを使い、別の候補も確認しましょう。

東京で就労移行支援を利用する流れ

東京で就労移行支援を利用する流れは、事業所探し、見学、受給者証の申請、利用開始の順で進みます。

気になる事業所を探す

まずは、自宅から通いやすいエリアや、自分の悩みに合う支援内容から候補を探します。

東京は事業所が多いため、診断コンテンツや比較表を使うと効率よく探せます。

見学・体験・相談を申し込む

候補が見つかったら、見学や体験、無料相談を申し込みます。

支援内容、スタッフとの相性、利用者の雰囲気、対象障害、営業時間を確認しましょう。

自治体で受給者証を申請する

利用には、自治体で障害福祉サービス受給者証の申請が必要です。

申請の流れや必要書類は自治体によって異なります。住んでいる市区町村の窓口や事業所に確認しましょう。

利用開始後に就職準備と定着支援を受ける

利用開始後は、生活リズムの安定、自己理解、職業訓練、応募書類作成、面接練習、企業実習などを行います。

就職後も相談できる体制があるかは、長く働くうえで重要です。

よくある質問

東京にある就労移行支援事業所はどこですか？

東京には、ディーキャリア、LITALICOワークス、ウェルビー、atGPジョブトレ、ミラトレ、ニューロリワーク、Cocorport、キズキビジネスカレッジ、manaby、Kaienなどがあります。

エリアや支援内容が異なるため、比較して選ぶことが大切です。

東京で就労移行支援事業所はどこがおすすめですか？

おすすめは人によって異なります。

発達障害やグレーゾーンの悩みがある人は、自己理解や特性理解に強い事業所が向いています。精神障害やメンタル不調がある人は、体調管理や再発予防に強い事業所も候補になります。

グレーゾーンの人に向いている仕事は？

グレーゾーンの人に向いている仕事は、得意不得意や働く環境によって異なります。

手順が明確な仕事、集中しやすい仕事、得意なスキルを活かせる仕事は合いやすい可能性があります。ただし、自分に合う仕事を判断するには、就労移行支援で自己理解を深めることが大切です。

就労移行支援はやばいですか？

就労移行支援そのものがやばいわけではありません。

ただし、支援内容やスタッフとの相性が合わないと、不満を感じることがあります。見学や体験で、自分の悩みに合う支援があるかを確認しましょう。

就労移行支援は障害者手帳がなくても利用できますか？

障害者手帳がなくても、医師の診断書や意見書などにより自治体が必要と判断すれば利用できる場合があります。

ただし、判断は自治体によって異なります。住んでいる市区町村の窓口や事業所に確認しましょう。

東京で就労移行支援を選ぶなら悩みに合う事業所を比較しよう

東京で就労移行支援を選ぶときは、事業所数や知名度だけで判断せず、自分の悩みに合う支援を受けられるかを確認することが大切です。

報連相のタイミングが分からない、暗黙のルールが苦手、人間関係で孤立しやすい、優先順位づけや抜け漏れでミスが起きやすい人は、発達特性への理解や自己理解支援、定着支援がある事業所を選びましょう。

東京には多くの就労移行支援事業所があります。当サイトの比較表を活用すれば、自分に合う候補を見つけやすくなります。まずは、自分の働きづらさを整理し、長く働くための一歩として、自分に合う事業所を比較してみましょう。